こんにちは、Meです。潰瘍性大腸炎を発症して7年目、パニック障害を発症して9年目、日々病気と共存できる方法を模索しながら生活しています。 さて、今回はパニック障害の発作が起きたときの対処法について書いていきたいと思います。早速ですが、パニック障…